３日ほど前に「バナナで血圧リフレッシュ」という記事を書いた。
世の中には有名な言葉がある。
「３日ボウズ」
新しいことを始めてもだいたい３日で終わるやつだ。
つまり今日はその運命の３日目。
ここを越えられるかどうかで
「健康習慣」になるか終わるかが決まる🤣
そもそものきっかけはサーフフィッシング前に立ち寄ったローソンで見つけた
これを海へ向かう車の中で食べた。
朝の海そしてバナナ。
なんかもう
健康な男の朝って感じ。
味はというとフレッシュでさっぱりした甘さ。
「朝にちょうどいいやつ」そう思った。
ところが普段の生活では当然こうなる。
セブンイレブンにも寄る。
そして見つけた。
フィリピン産 高地栽培バナナ（３本パック）
説明を見ると
ミンダナオ島海抜500m以上の高地栽培
しかも通常のバナナの約1.5倍の時間をかけて栽培
なんだそれちょっと期待。
食べてみるとローソンのバナナとは違って
濃厚な甘さ。
「あーこれこれ」
昔から食べてるTHE・バナナの味という感じだ
ちなみにバナナの適量は
・普通の生活 → 1日1本
・運動する人 → 2本まで
「健康のためだ！」
と言いながら３本パック一気食いこれはまずい
完全に太るパターン。
還暦オヤジとしてそこは気を付けなければならない。
そして本日。
ついに３日ボウズの３日が経過。
続いている。
まだ３日だがこれは大きい。
なぜならバナナを食べていると
なんか「俺、健康やってる」
という気持ちになる。
これが不思議と元気が出る。
いや気のせいかもしれない。
でもいい、気のせいでもいい。
体にいいなんて半分以上は気持ちだ。
そして今思う。
バナナを食べていると思うだけで
なんかやる気が出てきた🔥
いや待てこれはもしやバナナの効果なのか？
それとも還暦オヤジの思い込みなのか？
真相はまだわからない。
ただ一つ言えるのは
今日もまた
コンビニのバナナ売り場で
「よし、今日も１本いっとくか」
そしてバナナと共に始まる朝。
還暦の健康習慣。
次の壁は７日あたりか😅
この挑戦はまだ続く。
Noriちゃんねる
還暦オヤジの健康チャレンジ
〜バナナ編〜
地味に継続中。
スーパーで買えよ！と言われそうだ😂