還暦オヤジ、ローソンの神バナナで血圧リセット作戦

「低気圧に負けるな！」

令和８年３月。
どうやら大きな低気圧が通過したらしい。

その影響なのか…
朝からなんとなく体が重い。

・倦怠感
・頭痛
・肩こり
・そして耳鳴り

「これは気圧のせいか？それとも…」

ふと思い当たる節がある。

最近、酒を飲む機会が多かった。
さらに、つまみはだいたい塩っぱい。

つまり塩分摂りすぎ＋運動不足＋還暦ボディ💦

これはもう、血圧が「ちょっと高めです」と自己主張している可能性が高い😭

とはいえ、仕事は普通にできた。
重症ではないんじゃないかな？？

ただし、放置は良いわけがない💦

そういえば最近サーフフィッシングに行く前に
必ず食べていたものを思い出した。

バナナである。

今更だが、これが意外と理にかなっている。

バナナには

・カリウム（塩分排出）
・GABA（血圧低下作用が期待）

が含まれている。

つまり塩分を取りすぎたオヤジの救世主的フルーツ。

調べてみると1日1〜2本の継続摂取が良いらしい。

これは簡単だ。

最近お気に入りのバナナがある。

それがローソンで売っている

「田辺農園バナナ」

これが…うまい😋

・甘い
・香りがいい
・一本ずつ買える
・ 118円＋税

ちょっと高めかもしれないが

ジュース一本飲むより絶対体にいい。

しかも調べてみると

このバナナ
エクアドルで作られているらしい。

しかも
日本人が作っている農園。

遠い南米の地で
日本人が本気で作ったバナナが

いわきのコンビニで
還暦のおっさんの健康を支えている。

なんだか
地球のつながりを感じる話だ。

というわけで健康対策のため拡大する！

朝バナナ。

・朝食
・小腹がすいたとき
・釣り前エネルギー

これ全部バナナでいける👍

しかも皮をむくだけ。

料理スキルゼロでも健康生活。

あと問題がひとつ。

最近、風が強くて海が荒れている。

（画像はちょっと前の静かなサーフです）

つまりサーフフィッシングに行けていない。

これは困る。

運動不足でバナナだけ食べていると

下手すると「健康なサル」になる可能性がある。

やはり釣り＋バナナ

このセットが最強だろう。

低気圧にも負けず
塩分にも負けず
還暦にも負けず

今年は「バナナ健康法」でいこうと思う。

とりあえず今日は

ローソンで田辺農園バナナを2本買う。

エクアドルの日本人農家の皆さん

還暦オヤジの血圧をどうかよろしくお願いします。

※血圧はかかりつけ医に相談しましょう！！