新たな健康習慣を始めることにした。
購入したのは！！
合計2,250円。
どちらもほぼ100％の粉末だ。
実は昨年もクエン酸を水に溶かして飲んでいた。
最初は、すっぱいと感じていたが、慣れてくると
水だけを飲むよりも爽やかで飲みやすく、何となく体も喜んでいるような気がしていた。
今年はそこからさらにグレードアップ。
クエン酸1gに加え、ビタミンCも1g投入することにした。
還暦を迎えた今、若い頃のように無理が利く年齢ではない。
だからこそ体のメンテナンスにも少し気を配ってみようと思ったのである。
計算してみると、
クエン酸1kg ÷ 1g ＝ 1000回
ビタミンC1kg ÷ 1g ＝ 1000回
1Lのドリンクを1000回作ることができる！！
1回あたり約2.25円。
疲労感軽減と活性酸素の除去 紫外線ダメージ対策に期待できそうだ👍️
この価格で楽しめる健康習慣なら続けられそうだ。
味は無糖レモン水のような感じか？？
結果：これはザクロの味だ！！（個人的感想）
甘くはないが、これからの季節にはむしろこのくらいがちょうどいい。
そして私にはもう一つ大切な目的がある。
サーフフィッシングだ。
夏のサーフは決して楽ではない。
照り返しは強く、砂浜を歩くだけでも体力を消耗する。
汗も大量にかく。
それでも海へ向かう。
夜明け前に家を出て、
波の音を聞きながら砂浜を歩く。
遠くの水平線から朝日が昇る。
ルアーを投げ続けながら、
「今日は釣れるかもしれない」と期待する。
あの時間がたまらなく好きだ。
60歳になった今はヒラメはもちろん釣りたい。
できれば座布団級を釣りたい。
だが、海に立てること自体が幸せなのだ。
元気な体があるから海へ行ける。
元気な体があるから田んぼ仕事もできる。
元気な体があるから仕事も趣味も楽しめる。
そう考えると、今回のクエン酸＆ビタミンC生活は健康のためというより、
「好きなことを長く続けるための投資」
なのかもしれない。
もちろん、このドリンクを飲んだからといって急に若返るわけではない。
翌日からヒラメが爆釣する保証もない。
だが、暑い日の水分補給を続けながら、体調管理を意識するきっかけにはなる。
昨年のクエン酸生活から今年はビタミンCを追加してグレードアップ。
まるでルアーを新調した時のような少しだけワクワクした気分である。
今年の夏も冷やしたペットボトルに詰めて、
そしてサーフへ。
遠慮なく飲んでいきたい！！1000回分あるのだから（笑）
元気にサーフを歩き、
朝日を眺めながらルアーを投げ、
「今日こそ座布団ヒラメだ！」
と叫んでいたい。
まずはヒラメより先に健康を釣る。
今年の夏は、そんな小さな挑戦からスタートである。
もう6月なのにヒラメはまだ一匹も釣れていない60歳なのでした😭