大雨の朝から、還暦おやじの「スープを残す」チャレンジまで

まさかの大雨、そして避難指示

令和８年９月７日、４：００頃。 大きなシャワーのような音で目が覚めると、すごい勢いで雨が降っていた。

いわき市全域には６日の夕方から【高齢者等避難（警戒レベル３）】が出ていたのですが、この雨足を聞いて「これはさらにやばい」と直感。我が職場は営業をしないことを即決しました。

したらば！！

９月７日（月）８時45分、いわき市全域に**避難指示（警戒レベル４）**が発令されました💦 休業の連絡を進めているうちにも道路がみるみる冠水してきたので、全員すぐに帰宅させ、安全確保を最優先にしました。

10：00頃になると雨はやや収まり、11：00には職場に戻って事務仕事を再開できました。大きな被害もなく、本当に幸運だったと思います。

今回の大雨で被害に遭われた方には、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧・復活をお祈りしております。

遅くなった昼飯は、２年ぶりの「めん丸小名浜店」へ

そんなバタバタの一日で、お昼ご飯がすっかり遅くなってしまいました。 いつもの宅配弁当もない日で、「まあ結果的にはラッキーだったし、腹も減ったし、たまにはラーメンでも食べに行くか！」と決意。しかも、今日はちょっとやってみたいこともあったので、２年ぶりに「めん丸小名浜店」へ行った。

※お店の画像は２年前のものを使いまわしです<(_ _)>

２年前に初めて食べた後、めん丸の餃子はその日の手作りで激うま！とみんなにおすすめしまくっていたのですが、気づけば２年もご無沙汰。ラーメンの塩分の摂りすぎや節約を気にしているつもりだったので、つい足が遠のいていました。

今日は注文したのは、ラーメンと餃子ライスセット！

• 相変わらず、皮は出来立ての柔らかさ
• 匂いを気にすることのない上品な餡
• それをご飯と一緒にかきこむ、この上ない幸せ
• 腰のあるラーメンに、美味しいスープ

やっぱり「めん丸小名浜店」はおすすめです。ぜひ一度行ってみてほしいお店です。

還暦おやじの新チャレンジ「スープを残す」

さて、今日やってみたかったこと。それは——

激うまのラーメンスープを、塩分の摂りすぎを反省して「残す」という行為なのだ！！

蓮華（れんげ）で２回だけ、自分に許可を出しました。

蓮華でネギをすくって残さず食べるべきではないか？？という自分を押し殺して😭
そして、ちゃんと残してみた！！

　　　　　　　　　２年前の画像　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日の画像

麺と具を一気に食べて、最後にスープを飲み干して満足していたタイプの人間です。正直、今日は満足度としては低め。でもその代わりに、ゆっくり冷たいお水をゆっくりと飲んでみました。すると不思議なもので、スープを全部飲み干したときと変わらないくらいの満腹感が、じわじわとやってくる感じがした😂。

次回は、もっと「食べること」自体に時間をかけてみようと思います。 そして、大好きなインスタントラーメンやカップラーメンのスープも、この調子で残していこうと決意しました。証拠として写メを撮って、またブログに書いてみようと思います。

血圧との向き合い方も、還暦チャレンジのひとつ

冬には上の血圧が140以上あったのですが、現在は135前後を行ったり来たり。目標は120台。減塩を続けながら、じっくり近づけていくつもりです。

これも「還暦チャレンジ」のひとつとして、楽しみながら続けていきたいと思います。

大雨の一日から始まった今日でしたが、無事に過ごせたことに感謝しつつ、小さな健康チャレンジも一歩前進できた一日でした。

俺は！なる！！家庭血圧125／75mmHg以下に

な～る！！😤