土日の休みを平和に過ごさせていただいています
今日は奥様お楽しみの女子会ということで風邪をおして出かけていきました
新潟に引っ越してきて友達が出来たみたいで楽しそうです、ストレス解消にもなってるみたいです
女子会って言葉以前からあったっけ？
留守を任されたワケですが特に重要な仕事もなく子供と御飯食べてゲームしてゴロゴロすごし
先ほど子供は寝ちゃいました。
休日はどうしても食べ過ぎてしかも現在冷たいのが飲みたくてたまりません
冷蔵庫にはなにもなく出かけるわけにもいかず虚しく時を過ごしています
ところで今日は出来なかったのですがメタボ対策として少し前にこちらを購入しました
エクササイズに生涯最大の投資をしました～
なにもない日はパソコンで地デジを見ながらグリングリン30分以上を目標に頑張ってます
こんな感じです
テレビの番組次第で一時間を超えたことも数回ありました
一ヶ月ほど遊んでるのですが体重体型にいまのところ変化はありません
まあそんなもんですね、しかしことしは暖かくなるまでこれで脂肪を燃焼させます
ステータス： ロビン
卒煙日： 2006年 12月 30日
卒煙からの日数： 4年 1ヶ月 5日 23時間 8分
延びた寿命： 171日と15時間24分
節約できた金額： 674083円（節税分 425044円）
節煙本数： 44938本 3819.81ｍ 富士山
卒煙日： 2006年 12月 30日
卒煙からの日数： 4年 1ヶ月 5日 23時間 8分
延びた寿命： 171日と15時間24分
節約できた金額： 674083円（節税分 425044円）
節煙本数： 44938本 3819.81ｍ 富士山
来週は生涯初注文したメガネが完成します
視力だけは子供の頃から人並み以上に良く
自信があったのですがついに目も悪くなってしまいました
辛いです
辛いです
しかし！目の疲れ、首、肩の痛みそして頭痛の改善に大きな期待を寄せています
正直早く欲しいです。
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奥さんも家ばかりではストレスが溜まるのでたまにはいいですね、
私などは寺の手伝いで良く行くのでしょっちゅうですよ。
運動は直ぐには効果が出ませんね毎日少しづつやって行けば必ず効果が表れます、飽きずに頑張りましょう。
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運動頑張ってましたね！継続して気長にやりましょうね。
僕もウォーキング初めて半年後位から効果出ました◎
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マシンを仕入れたのですね～＾＾
地デジ見ながらグルグルなら飽きないかもね
親爺は最近こもってばかりで足が退化しそうです
初のメガネですか！
メガネもさまざまなデザインがあるので迷いますよね
年末には銀ブチ飽きて、黒ブチに替えました
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こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」（で検索）というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
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奇遇ですね。私も一昨日メガネを作りました。メガネをかけると世界が変わりますよ。すっきり見えます。
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私も女子会に参加しました♪年齢制限ないみたいでよかった（笑）
このマシーンで体が締まるのが楽しみですね！
春には・・＼(^o^)／
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るんさん
ついに風邪気味で運動お休み中です食欲は旺盛なのでリバウンドしそうです。
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つよちゃん
私も暖かい季節はウォーキングしてましたが昨年は効果は見られずガックシです。
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SRな親爺さん
本日メガネが出来たので取りに来てくださいと電話がありました小さな楽しみを感じています。
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ilfitness さん
コメントありがとうございます、筋肉に驚きましたまた参考にさせていただきます。
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メイドインいいでさん
お互いメガネデビューですね、早くすっきりしたいです
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ふくみみさん
女子会はあちこちでかなり開催されてるんですね、女子会むきの店が大繁盛～